Создание опыта и нейронные связи

neuron

Как люди учатся кататься на велосипеде? Просто садятся на него, и едут, упадут, сядут снова, и едут.
Как люди учатся программировать? Садятся за компьютер, пишут корявые программы, пишут пишут, потом получается рабочая программа.
Как люди учатся танцевать? Начинают двигаться, сначала движения неуклюжие, не в ритм музыки, но со временем, если продолжать танцевать (как получается), то человек начинает красиво танцевать.
В общем структура обучения такая — делать, делать действие как делается — потом получиться делать хорошо — всё просто.
То же самое для любого навыка.

Но почему тогда многие не достигают целей? Ответ прост — они не действуют, а не действуют чаще всего потому, что есть страх.
Страх того, что подумают окружающие люди.
Страх того, что не получится.
Страх того, что…
Страх того, страх сего.
И ещё много, каких страхов.

Страхи вдалбливаливаются годами, эти страхи сильные, но их можно преодолеть — возможно научиться побеждать в любой сфере.

Как преодолеть страх и начать что-то?

Если коротко — то получить опыт в этой сфере. Чем больше опыта — тем меньше страх.
Один из сильных видов страха — это инстинктивный страх неизвестного, но с опытом (действиями) неизвестное становиться известным и, плюс к этому, меняется само отношение к неизвестному.
Появляется к нему доверие — раз я раньше действовал в неизвестности и ничего критически плохого не произошло — значит можно уверенно действовать в неизвестном и дальше!

Но, это только один из.. видов страха, кроме него, есть ещё много других, как преодолеть их?

Ответ тоже такой же — получить опыт, действовать.

НО!

+ к страхам есть огромное количество отмазок.

Отмазка — эта защита (от страшного) — например, чтобы не общаться с новыми людьми.
Какихтолько отмазок не услышишь, лишь бы не действовать.

ВАЖНО!

Пошли эти свои отмазки куда подальше – это ключ к успеху.

Если хочешь чего-то добиться в конкретной сфере и вообще в жизни — НЕОБХОДИМО НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Желательно везде и постоянно. Не сразу начнет получаться, вначале будет страшно. А потом страх уйдёт и придёт опыт.

Потом, ты уже не будешь бояться, думать «а что будет, если..?» — ты будешь просто действовать, действовать бессознательно, так как получил необходимый для этого опыт.

НО сначала НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ И ДЕЛАТЬ И ДЕЛАТЬ ШАГИ, ПРИБЛИЖАЮШИЕ ТЕБЯ К ЦЕЛИ.

Волшебных таблеток нет — зато есть сознание и сила воли.

Почему важен опыт для преодоления страха: потому, что опыт формирует привычку.

Как действуют нейросети

Мозг состоит из нейронов — нервных клеток, которые способны связываться между собой в сети, образовывать группы связанных нейронов.
Нейросеть формируется и укрепляется когда любую мысль или любое действие человек повторяет (например усилием воли).
Чем сильнее нейросеть (чем больше повторений действия сделал человек), тем этому человеку легче повторять это действие — в сеть, включается всё большее количество нейронов, их связи становятся крепче — сети становиться доступно больше мыслительных ресурсов, памяти, нужно меньше стимулов для инициации действия, действие становиться чётче, эффективнее.
Именно так формируется опыт и привычки, реакции — так человек обучается.
Например,
Занимаешься вокалом — с каждым разом поёшь все лучше и лучше.
Боишься, что над тобой будут смеяться, стесняешься — тебе становиться легче найти отмазку, чтобы не заниматься — никак не развиваешь навык.
Думаешь о своих страхах, «А что если…» — Твои страхи становятся сильнее.
Регулярно играешь в компьютерную игрушку — начинаешь всё лучше в неё играть. Просто начни регулярно делать и увидишь результат!

Нейросеть ослабляется, если действие и мысли которые её сформировали, человек прекращает повторять.
И если перед человеком стоит выбор, например, почитать книгу или посидеть в социальной сети, то легче решиться сделать то действие, нейросеть которого сильнее (какое действие он чаще повторял до этого).
И сложнее, дискомфортнее сделать то действие, нейросеть которого слабее — для совершения этого действия нужно прилагать серьезное усилие воли.

Каждый раз внутри мы делаем выбор. По своей сути, жизнь — это совокупность выборов.

Вот и подумай какую нейросеть формировать в своей голове

Каждый день заниматься тем, что приводит тебя к цели? — Совершенствовать свои таланты.
или
Находить отмазки и бояться нелепых причин? — Развивать свои страхи.

Но даже то, действие, которое сделать сложнее, дискомфортнее, как ты уже заметил, СДЕЛАТЬ МОЖНО — тут решает сила воли.

Можно ли поставить хороший удар с одного раза? — Нет, необходимо повторять удар многократно.
Можно ли стать профессиональным футболистом, выйдя один раз на стадион? — Нет, необходимо постоянно заниматься.
Можно ли научиться водить авто — если не водить авто? — Нет, нужна практика.

Человек имеет сознание, которое позволяет ему делать сознательный выбор между страшным или не страшным — в пользу того, что делать ему надо — НАДО ДЕЛАТЬ ШАГИ ПО ДОСТИЖЕНИЮ К ЦЕЛИ.
Думай сам, твоя воля решает.

Тысячи людей, каждый день просыпаются и думают, вот обычный день. Так и происходит — серые будни каждый день. Они думают что завтра будет ещё один день, но следующего дня может уже не быть. Хочешь быть как все или планируешь поменять свою жизнь к лучшему?

НАЧНИ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

http://psi-na.ru/news/sluzhebnaja_sobaka/1-0-3

Поделиться

0
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Напиши пару строк, братиш

Поддержка и наполнение блога: Создание сайтов в Саратове
Thanks: Freshlit